[...] caly okres do gory (do tego przyczynil sie chyba trening i skrupulatne stopniowe zwiekszanie ciezarow). Czy niektorzy ludzie moga byc "odporni" na dzialanie mono? Oczywiscie podczas cyklu, czy tez teraz w okresie przerwy, dieta byla/jest, wody tez pilem/pije duzo (oczywiscie nie po 6-7litrow, ale te 2 czystej mineralki to minimum).
[...] nie startują. Przeciez jak czytam po forach jakie srodki niektorzy stosują i to w wieku 19-22lat to zastanawiam sie co ja robie w tym sporcie. Ale pozniej jak po takim cyklu wklejają fotki to rece opadają. Gdybym mial brac to co oni i tak po tym wyglądac to dawno bym sobie odpuscił. Wieksze postepy robią moi klienci na odzywkach i [...]
[...] tak, jak byc powinno (tzn te odstajace brodawki) prawdopodobnie obrzek calkowicie zginie w okolo miesiac, czyli na wakacje, a pelnie zadowolenia osiagne po pierwszym ostrym cyklu saa na jesieni kiedy to noweymi miesniami wypelnie ubytek po gruczole wiec zebyna luzie smigac bez koszuli po plazy polecam minimum 2mc(chyba ze ktos jest gruba [...]
[...] pytanko zamierzam wejśc na suplementacje z kreatyna od listopada i nie wiem czy 8 czy 10 tygodni. Zostało mi troche jabłczana ponad 60g więc zeby nie wyrzucać dodam go do cyklu po treningu plus dokupie troche jakiegos jabłka. i zastanawiam sie czy brac mono(w dni nie treningowe oraz w dzien treningowy rano lub przed treningiem) + jabłko(po [...]
Mam pytanie jestem na cyklu masowym to dobry pomysl zeby 10 min po treningu wypic 50g Carbo z 5g mono i 30g WPC a po jakichs 2h po treningu zjesc posilek?
Witam Jestem po pierwszym cyklu kreatyny monohydrantu o nazwie 7 NUTRITION CREATINE. Nie zrobiłem fazy nasycenia tylko brałem od razu po 5g rano na pusty żołądek i po treningu.Później oczywiście przerwa 4 tygodnie (w przerwie zacząłem brać sobie białko) i niedawno zacząłem drugi cykl z fazą nasycenia. Jak oceniacie tą kreatynę? i czy wszystko [...]
szykuje się do cyklu z monohydratem universala + hi tec beta bolic. Teraz jak brać beta bolica? Dni treningowe : kreatyna na czczo i po treningu po 5g dni nietreningowe: 5g kreatyny na czczo. kiedy i ile brać beta bolica? Dni treningowe: przed treningiem beta, po treningu mono Dni nietreningowe: rano 5g mono Możesz tak.
[...] dobre na i po cyklach. wszystko grało i buczało. po roku przerwy mając 20 lat zapodałem sobie 20 omenów i 10 deki 200 mg. cykle zawsze trwały po 10 tygodni. po tym ostatnim cyklu postanowiłem się odblokować z bodajże 24 tabsów nolvadexu. hcg nigdy nie brałem bo jajka nie zmalały nigdy. w sumie libido było w miarę w normie. aczkolwiek nie było [...]
[...] mam przekonania do niego. HCG pobudza mocno jądra do pracy. Po wstrzyknięciu HCG jądra "w oczach" powiększają się i budzą ze stanu "uśpienia" w trakcie cyklu. Jednak jest to pobudzenia chwilowe i nie może być traktowane jako właściwe ODBLOKOWANIE. HCG używamy po długich ciężkich cyklach z dużymi dawkami gdy nasze jądra [...]
Ties91 ja tyram na strychu ,więc to chyba dla vixena rada :D no mi się tak wydaje ,że łapy przy 5x5 robisz 3s po 8p a tak wogóle to ty jesteś na cyklu? a co do picia to chyba mój najlepszy trening w wakacje odbył się 2 dni po takim melanżu ,że zgonowałem xD Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-12-11 17:13:02
proviron niby super środek na cyklu też, ten filmik i kumple polecili, więc spróbowałem opakowanie na cyklu, brałem przez tydzień np. lub ponad tyg i mała przerwa. Ok cabaser odstawiam, brałem po wydawało mi się że libido lepsze po tym, myślałem że od prolki wariuje.. dodam że tylko późnymi wieczorami po dniach treningowych zdarza się problem [...]
KO - porcja na czczo w DT i DNT No-Cre-X - porcja przed treningiem w DT a w DNT 30 minut przed kolejnym posiłkiem w porze treningu Dextro - niepotrzebne zupełnie w tym cyklu. Carbo - 50 g po treningu, ewentualnie zrezygnowac z Carbo i po treningu 100 g gainera (a godzinę później normalny posiłek potreningowy), a kiedy skończy się gainer walic 50 g [...]
Venomik, Skoro Tasorius wykonując HIIT'a 3 razy w tygodniu nie ma rezultatów to... znaczy, że to nie jest HIIT. Z resztą w HII'cie też trzeba progresji, czy to dodania cyklu, cy zmiany proporcji trucht/sprint, etc. Mów co chcesz, ale jeśli doda do treningu 20 minut to jak by się to nie nazywało, spowoduje spalenie dodatkowej ilości kalorii. [...]
[...] te dni/; aeroby możesz zacząć narazie w dwa pozostałe dni po około 40 minut. masz tu dość wyluzowany trening- stosuj go przez miesiąc a potem zmodyfikujemy go po kontem cyklu masowego/tylko się przypomnij/ w ćwiczeniach w których napisałem z zapasem dwóch powt. po dwóch tygodniach rób już tylko z zapasem jednego. mam nadzieje, że nic nie [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 89 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 42,5 KLATA:? UDO: 61 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3,5 roku 6.DIETA brak BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 omka z 100metą potem sam teść rosja, 10 libol , 10 omki 50 mety potem 10 omki 8.TRENING: Pierwszy dzień treningu Mięśnie klatki piersiowej [...]
[...] ćwiczeń z 30 sekundowymi przerwami pomiędzy nimi, - po skończonym obwodzie wypoczywamy około 2 minuty, dla unormowania oddechu Oto przykładowy zestaw ćwiczeń w tym cyklu (wybieramy jeden z przykładów i trenujemy nim przez cały cykl): Zestaw 1 1. Skłony w leżeniu (tzw. brzuszki) 2. Przysiady ze sztangą (czworogłowe ud) 3. Martwy ciąg na [...]
Nolvadex podczas cyklu i pociagnac go caly czas az do odblokowanie, z hcg nie eksperymentuj bo oprucz mozliwego zwyrodnienia jader dalej sie bedziesz blokowal niepotrzebnie i cisnienie ci wyleci w kosmos, w srodku cyklu wez tylko 3-5 strzalow po 500iu zeby zwiekszyc mase jader i tak samo pod koniec cyklu-np pod koniec drugiego tygdnia od [...]
[...] mogla by mi sie przytrawic. dodam jeszcze ze w pasie jest troche mniej, widze to po pasie ktory zakladam na treningu, schodze na coraz dalsza dziurke poprostu zeszedlem z cyklu, zredukowalem do minimum slodkie i fastfoody, oprocz tego dieta tez troche niestety ulegla pogorszeniu, w dnt jest troche ponad 2000kcal, w treningowy moze dojdzie do [...]
Witam wrzuce zaraz plan oraz diete jaka mam zamiar trzymac przez okres cyklu. kazde sensowne uwagi i podpowiedzi mile widziane !! i ogolnie mam juz pierwsze pytanie, jakie warzywa najlepiej wrzucic ? wystarczy kalafior/brokuly ?? a moze sa jeszcze warzywa o takich samych wlasciwosciach ?? oczywiscie jesli macie jakies pytania albo niejasnosci [...]
Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!
